Mit roher Pflanzenkost Muskeln aufbauen
Gesundheit in den eigenen Händen halten
Nicht Viren oder Bakterien sind für die Krankheiten der Menschen verantwortlich, sondern das Milieu. Und Gen-Impfstoffe können das Krankheitsmilieu nicht verändern, machen es zum Teil noch schlimmer, siehe Impfschäden. Jeder Einzelne kann das Milieu (durch gesunde Kost, Bewegung an frischer Luft, Sonnenschein, positive Gedanken etc.) verändern, hält damit seine Gesundheit in den eigenen Händen.
Gerade das Hormonsystem (mit den diversen Drüsenzentren) entscheidet über Gesundheit und Krankheit, siehe Artikel über die Naturheilärztin und Swiss Mountain Clinic-Leiterin Dr. med. Friderike Wiechel auf S. 16.
Dass die Rohkost eine stark antivirale, antibakterielle und antiparasitäre Wirkung hat, darauf verweist Dr. Friderike Wiechel in ihrem neuen Buch „Doctor´s Kitchen Talk Kochbuch“, Buchbesprechung auf S. 32.
Natürliche männliche Hormone statt Anabolika
Aber ohne Muskelaufbau und Fitnessübungen ist die Rohkosternährung nur eine einseitige Maßnahme. Anderson Effekt zeigt im Eingangsinterview auf S. 6, wie wichtig das Ausbilden von Körpermuskulatur ist, um fit und gesund zu bleiben, gerade, wenn man sich von Rohkost ernährt, besonders in der kalten Jahreszeit.
Auf was es beim Muskelaufbau ankommt, um keine Verletzungen zu erleiden, erfährst Du in diesem Artikel.
Und Anderson, der noch nie in seinem Leben Anabolika genommen hat, erklärt, wie man anstelle von künstlichen Steroiden natürliche männliche Hormone fördern kann, die das Muskelwachstum ungemein vorantreiben.
Darüber hinaus ist Anderson ein begnadeter RawChef. Die Buchbesprechung seines E-Books „Ein effektives Rawzepte-Buch“ findest Du auf S. 32.
Rohkost und Spiritualität
Und was wäre die Rohkost und die Fitness ohne Bewusstseinserweiterung?
Catherine Scheitterlein erklärt, wie für sie die Rohkost ein Türöffner zur eigenen Spiritualität wurde und welche Rolle die Kraft der Gedanken bei der Gesundwerdung/-haltung spielen, siehe S. 22.
Rohkost nach der Konstitution
Nach 3 Jahren Seminarpause startet die Wurzel wieder ihren Seminarbetrieb mit der Seminarreihe „Rohkost nach der Konstitution“, neues Seminar siehe S. 29.
Im Bericht „Die Rohkost – eine Wissenschaft für sich“ auf Seite 28 erfährst Du, was ich in den 3 Jahren Coronamaßnahmen-Pause unternommen habe, um noch autarker leben zu können und welche neuen Entdeckungen ich gemacht habe innerhalb der individuellen Rohkosternährung nach der Konstitution.
Viel Spaß beim Lesen und viele neue Erkenntnisse wünscht Dir
Michael Delias.
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Inhalte
Anderson Effekt: Mit roher Pflanzennahrung Muskeln aufbauen
In unserer Titelstory erfährst Du von Anderson, seit wann er sich komplett vegan ernährt und wie lange er die Rohkost konsequent durchgezogen hat und trotzdem Muskeln aufbauen konnte.
Er weist auf die Gefahren von Anabolika hin und wie man auf natürliche Weise männliche Hormone zur Muskelbildung fördert.
Neben dem richtigen Training, damit Verletzungen vermieden werden, sind rohe pflanzliche Eiweißbomben und ausreichend Schlaf notwendig, um ausreichend Muskelmasse ausbilden zu können, siehe S. 6.
Darüber hinaus beschreibt der RawChef die drei Muskelaufbautypen Hardgainer, Mischtyp und Softgainer uvm.
Dr. Friderike Wiechel: Hormonsystem entscheidet über Gesundheit & Krankheit
Als Medizinerin wirklich heilen zu können und nicht nur Symptome in Endlosschleife zu behandeln, bedeutet, Eigenengagement zu entwickeln und sich über die Kenntnisse des Medizinstudiums hinaus weiterzubilden. All dies hat die Ärztin Friderike Wiechel hinter sich. Dort, wo sie ihren Platz gefunden hat, wird die Rohkosternährung als ein wesentliches Element zur Selbstheilung aller möglichen Krankheitsbilder erfolgreich eingesetzt.
Gerade gut funktionierende Drüsenzentren sind für die Gesundheit entscheidend. Auf welche Weise die Drüsenzentren gestärkt oder geschwächt werden, erfährst Du auf S. 16.
Catherine Scheitterlein: Rohkost und Spiritualität
Die Rohkost enthält reichlich Biophotonen und erhellt nicht nur unsere Körperzellen, sondern auch unsere Psyche. Inwieweit die Rohkost Türöffner für die geistige Welt ist, erfährst Du von Catherine Scheitterlein, die damit ihre sensitiven Gaben wachgerufen bzw. verstärkt hat. Aber die Rohkost wirkt in beide Richtungen positiv, so hat sie auch genügend erdende Elemente, die sich jeder zu Nutze machen kann, um gut verwurzelt mit beiden Füßen auf dem Boden zu stehen, siehe S. 22.
Michael Delias: Die Rohkost - eine Wissenschaft für sich
Endlich ist es wieder soweit, nach 3 Jahren Pause starten wir erneut unsere Seminarreihe „Rohkost nach der Konstitution“ live in Haimendorf.
Auf S. 28 erfährst Du die Hintergründe für unsere Seminarbetriebspause und was wir in der Zwischenzeit unternommen haben, um uns vor ungerechtfertigten Zwangsmaßnahmen zu schützen. Dabei spielt die Selbstversorgung und die Führung eines autarken Lebens eine zentrale Rolle.
Darüber hinaus erläutere ich in diesem Artikel meine neusten Erkenntnisse innerhalb der Rohkosternährung, gerade für die kalte Jahreszeit.
Im kommenden Seminar erfährst Du alles zum Thema Rohkost, Bewegung, Schlafverhalten, Klimavorlieben, soziales Verhalten und Psyche in Zusammenhang mit Deinem Konstitutionstyp. Infos und Anmeldung siehe Bericht.
Vitalkost-Rezepte
Lichtmess ist vorbei, die Tage werden wieder spürbar länger, mehr Lichtteilchen für unseren Organismus, das unterstützt die Rohkosternährung ungemein.
Wir haben in dieser Ausgabe wieder vier Gourmet-Rohkostgerichte, mit denen man bei seinen Freunden/Bekannten punkten kann. Damit kannst Du Deine Freunde für die Rohkost begeistern und ihnen zeigen, dass Rohkost mehr ist als Äpfel und Karottensticks.
Diesmal sind die 5 RawChefs Alex Skirde (Raw & Sexy), Anderson Effekt, Britta Diana Petri (RainbowWay© Akademie) sowie Friderike Wiechel & Giorgia Tessaro von der Swiss Mountain Clinic für die Rezepte verantwortlich., siehe S. 30.
Buchbesprechungen
Auf Seite 32 findest Du die Buchbesprechungen mit dem Schwerpunkt „Rohkostzubereitung“ der Autoren Dr. Friderike Wiechel & Giorgia Tessaro, Anderson Effekt und Angelika Fürstler.
Endlich ist das langersehnte Buch „High Vibe© Food“ der bekannten Autorin Angelika Fürstler erschienen. Daneben zeigt unser Titelbild Anderson Effekt in seinem E-Book seine rohveganen Zubereitungskünste, die er in seinem Mannheimer Rohkostrestaurant jeden Tag seinen Gästen serviert hat, wie Raw-Burger, Raw-Pizza, Wraps, Spaghetti Rawlognese und vieles mehr. Und die Swiss Mountain Clinic-Leiterin Dr. med Friderike Wiechel hat zusammen mit der Gourmet-Köchin Giorgia Tessaro das „Doctor´s Kitchen Talk Kochbuch“ mit zahlreichen rohveganen Rezepten veröffentlicht und verweist auf die immunstabilisierende Wirkung hochwertiger Nahrung und schonender Zubereitung.
Vorschau nächste Ausgabe
In der Wurzelausgabe 02/2023 ist der Themenschwerpunkt „Heilung-Selbstheilung-Kurieren-Auskurieren-Gesundung-Ganzwerdung“. Nach dem Motto „The physician cures, but the nature heals“ (der Arzt behandelt, aber die Natur heilt!) zeigen wir auf, wo die Grenzen der schulmedizinischen Behandlungsweisen bei chronischen Krankheiten liegen und inwieweit jeder Einzelne selbst dazu beiträgt, sich von seinen angeblich unheilbaren, chronischen Krankheiten ein für alle Mal zu befreien. Mit einem Wurzel-Abo, siehe Seite 21, bleibst Du auf dem Laufenden.
